老人便秘怎么办？解决办法都在这儿了！

随着着生活水平的提高，严重便秘难点早已变为一部分人不可言说的“痛”，尤其是在对于长者来讲，严重便秘也是广泛的难题。据统计，60岁以上的长者严重便秘占有率做到28％～50％，女性是男性的2.75倍，年龄越大，严重便秘者越大。老年人因年龄导致胃、肠胃頻率降低，胃肠中的水分相对减少，粪便干燥，比普通人更很容易严重便秘，故长者更务必专业的照顾。今天，乐山市中区养老护理就和您一起来把握长者严重便秘的原因与护理方法吧~

【护理栏目】长者严重便秘四大原因大起底，护理理应那麼做

长者严重便秘的四大原因

1、营养搭配原因

较差的膳食结构会导致长者严重便秘。长者日常饮食大部分过多细腻、肉食品相对较多，也就是“多细少粗”和“多荤少素”，主食中因此缺乏充裕的膳食纤维素，胃肠中食材残余少，对肠粘膜刺激不足，便会导致肠胃减弱，造成严重便秘。

2、下意识原因

长者随着着年龄扩张，一直钟爱待在一个地域休息，缺乏运动健身刺激肠道蠕动，一般易患严重便秘。此外，一部分长者没有塑造定时重启排便的下意识，常常抑制和忽视一切正常的尿感，也是导致严重便秘的重要原因。

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3、精神实质原因

在生活起居中，一部分长者因为欠缺充裕的关怀与等候，会导致心神不宁、抑郁情绪等负面情绪，而当负面情绪长期性没法获得适当输通时，便会有将会危害一切正常的排便下意识。有科研显示，精神紧张、心态忧郁症的长者绝大多数有便秘症状。

4、病症原因

长者严重便秘也是有可能是因为全身上下变病与胃肠变病，全身上下变病包括糖尿病人、糖尿病患者、脑颅损害出现意外、帕金森病等；胃肠的变病包括炎症性肠病，肿瘤、疝、十二指肠黏膜垂脱等，此类变病全是有可能导致多功能化进出口堵塞导致排便阻拦。

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长者严重便秘的护理方法

1、帮助长者积极改善平常平衡膳食，适度服食粗粮和含脂量高的食物，塑造积极主动生活用水的下意识，不要在感觉口干舌燥时才去生活用水。

2、照护长者进行合理运动健身，散散心、拳操等方法不限，以安全系数、不感觉疲惫为规范，避免 长坐。对于卧病在床的长者，帮助其经常坐起、站起来或能在床前走动，对排便都是有益的。

3、乙状结肠活动在晨醒、餐后更加活动性，需每日提醒长者在睡醒或餐后2小时内尝试排便，排便时专注力不集中化，减少外界因素的危害。

4、带长者到靠谱的医院门诊进行检查，由医生分派药物及运用需求量，无须随便乱吃药物，避免 病情恶化。

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共享资源**的护理工作员具备*专业的护理专业技能。

在营养搭配方面，乐山市中区养老护理会根据长者情况，持续改善平衡膳食，依据烹制制作工艺将每一顿主食都做的软细可口又身体健康。

在在生活中，乐山市中区养老护理会针对长者的严重便秘情况互相制定按时排便表，应用生理周期性建立排便經典条件刺激，每天定时重启排便。

在运用药物方面，乐山市中区养老护理的护理工作员会苛刻根据医师嘱咐，定时重启特定分派长者服药吃药，帮助长者持续改善病症。

此外，乐山市中区养老护理在饮食起居中还会继续再次给予长者充足的等候与关爱，多问多听一听多观查，让长者释放压力，消除精神紧张心理状态。