【护理】正确护理顺序 更大发挥夜间美容效果

夜间护理并非临睡前做个面膜涂个晚霜那么简单，及时缓解皮肤压力，适当加强护理，在皮肤和情绪出现危机之初就将其一一瓦解，不仅有助于更大发挥夜间美容的效果，还能弥补你美容觉时间不足的缺憾。

Page1
夜间护理不要拖到临睡前再进行，及时的清洁、补水、舒缓，尽快解除皮肤的压力，你的美容觉比别人更有效。
Page2
不同时段的皮肤有着不同的需求，切实考虑皮肤的真正需求，才能制定出更具针对性的保养计划。
Page3
清洁和补水永远是一切护理的基础，对于压力皮肤而言，温和清洁，补水舒缓后，再考虑修复、滋润等后续保养措施，避免刺激敏感。

在日本时，印象*深的就是每到下班，公司写字楼的洗手间内总是挤满了进行洗漱护理的女性，一丝不苟地从刷牙、洗脸、涂抹保养品一直做到重新整理发型、化妆打扮。当时就由衷感叹，难怪日本女性总给人优雅得体的感觉，即便结束一天繁忙的工作，也很难从她们身上找到疲态和倦容，原来，这与她们懂得随时为自己的容貌“充电”有着很大关系。

也时常碰到加班熬夜的状况，我发现，如果能在*疲惫的时候做一下面部清洁，搽抹滋润霜或者敷个面膜眼膜，不仅可即时缓解疲劳，平抚烦躁心绪，也有助于弥补睡眠不足带来的皮肤粗糙、暗哑、黑眼圈、眼肿等问题。关键在于，夜间护理并非要拖到临睡前——在我看来，这已几近“临时抱佛脚”，*好在夜幕降临时分，就开始对皮肤进行悉心的照料。

7PM
白天的紧张工作暂告段落，及时为皮肤解除压力。
护理重点：清洁，保湿
面部只需早晚两次清洁和滋润足够，否则就算“保养过度”？我认为，具体情况应具体对待：尽管目前大部分保湿霜宣称有全天候效果，但如果你整日带妆、长时间在干燥的空调房间、面对电脑屏幕或是频繁外出曝露于污浊的空气中，再润泽的面霜，也有可能失效让皮肤感觉干燥。所以，结束白天的奔波操劳后，不妨将部分脱落的残妆、满脸的尘埃及时洗去，然后涂抹一层清爽的保湿舒缓面霜，补充水分，缓解皮肤压力。

注意：
1.清洁选择能够卸妆的为主，但避免含有磨砂或化学剥脱成分的深层清洁品。效果持久的彩妆、防晒霜等都可能造成皮肤干燥，应及时洗去。
2.如果需要夜间带妆，在时间允许的情况下，宁可重新画过而非匆匆补妆；要是时间不够，建议以棉片蘸取化妆水，在颧骨、面颊、法令等特别容易起干纹的部位轻轻按压，然后将粉底与轻质滋润霜混合后进行补妆。
3.除非特干性皮肤，否则建议选择质地清爽的保湿霜，以补水为主，不需要太多的额外功能。

清洁：
要选择卸妆清洁能力温和又彻底，防水持久彩妆也能轻松卸除的。

补水：
快速增加皮肤活力的补水精华
•LANCOME补水精华
含抗氧化和快速补水的植物萃取，清爽的质地配合促进吸收的活性成分，能迅速消除倦容，增加皮肤活力。
干性皮肤适用的柔和面霜

•Nuxe睡莲青春润泽霜
质地柔软但不粘腻，清新的的莲花香味和植物萃取及天然植物油温和舒适，迅速抚平干纹，防止皮肤粗糙，用后皮肤感觉放松、柔软。
拯救干燥环境中的压力皮肤

•H2O海洋深层修护面霜
含海藻精华 非洲植物精华成分，补充水分的同时修复皮脂膜，强化皮肤天然吸水和保湿能力，使皮肤长时间保持充盈水润状态。

9PM
提前让皮肤进入休息的状态，放松身心，有助入眠。
护理重点：香薰解压
对于白天太过紧张压力甚大的人而言，晚上也非常容易失眠，这是因为大脑的兴奋度始终得不到纾解所致。香薰疗法对于放松情绪有着很好的帮助，含有植物精油的香薰护理品，则兼得放松情绪和滋养皮肤的双重好处。睡前几个小时开始进行夜间护理，让皮肤提前进入放松休息的状态，有助于延长美容觉的保养效果。如果你选择做香薰面膜，不妨在这个时候进行，充分放松情绪，给予皮肤更充足的吸收与舒缓时间，加强睡眠保养的效果。
香薰放松

玫瑰抚慰身心
依索夫玫瑰精油/CUB椰子油（可饮用）
采用100%的法国五月玫瑰提取的纯精油，纯正甜美的气息令人放松陶醉。单方精油可调入平日的护理品中或按摩霜中使用，达到嫩肤、镇定、消除负面情绪的效果。
CUB的椰子油是我很爱的玩意。用处也很多外敷内用都可以

秀发护理：
椰子油是*好*天然的头发营养品之一。它有助于头发的生长及毛鳞光泽度的提升。经常使用椰子油按摩你的头皮，可以确保你的头皮滋润，油脂平衡，且远离头屑、虱子，更能防止细菌的滋生。早在古老的印度次大陆，椰子油的有非常悠久的历史记载。对于染烫及外界原因受损的发质，椰子油可以起到非常好的再生保养作用。因此，椰子油被广泛地使用为护发油，更添加于在大多护发素中用。

皮肤护理：
椰子油可做为非常上等的身体按摩油，它自身具有非常强的滋润效果，且同时能将皮肤水分锁住，是防止皮肤干燥脱皮*安全的使用油。值得一提的是，它还能延缓皮肤的衰老、抚平皱纹。对因年龄引起的皮肤松弛下垂，也有很好的收紧作用。可协助治疗各类皮肤问题，包括牛皮癣、由干燥引起的皮炎、湿疹等皮肤感染。椰子油有非常好的抗衰老、抗氧化功能，被广泛地使用于香皂、化妆水、按摩油、护发素，及面霜中。

椰子油内服：
心脏病
服用椰子油对心血管有非常大的益处。椰子油中含有50%的月桂酸，是帮助预防心脏病、高胆固醇、及高血压的好帮手。椰子油中含有所有植物油中都有的饱和脂肪，但是这是没有任何害处及负担的。它可以有效地帮助对动脉的伤害，因此减少动脉硬化的可能性。

体重控制
椰子油在很多国家成为减肥及控制体重的热门产品。它所含有的短链及中链脂肪酸可以非常有效地帮助减少脂肪的囤积。它在甲状腺及酶系统的良性运作，使得椰子油非常容易消化。椰子油的减肥功效明显而健康，是通过减少对胰腺的压力从而提升身体的免疫及新陈代谢能力。新陈代谢的加速，能*有效地帮助肥胖人士，达到减肥目的。

关于消化
椰子油可做为*安全的食用油。它有助于改善消化系统，从而防止各种肠胃刺激而引起的综合症，包括消化不良及食滞。椰子油还有助于维生素、矿物质，及氨基酸等营养物质的吸收。

免疫系统
因为椰子油中所含有的抗菌血脂、月桂酸、葵酸、辛酸等的抗真菌，抗病毒特性，椰子油可做为增强免疫系统的保健品使用。服用椰子油后，月桂酸在人体内的转换过程，就是抵抗病毒、疱疹，以及病毒引起的流感，霉菌，巨细胞病毒扩散的*佳方式。

治疗感染
当在感染位置使用时，椰子油可形成一个天然的保护层，将外界的灰尘、真菌、细菌、病毒、及尘螨一一隔绝。对于跌打损伤，椰子油可以十分有效地帮助修复，及加快受损组织的愈合。据历史资料记载，椰子油曾被使用于杀病毒，治疗麻疹、肝炎、疱疹、及非典型性肺炎中。因为其杀菌的特性，它还曾被适用于治疗溃疡、喉咙感染、尿道感染、淋病等。在现代的西方国家，很多治疗由真菌及酵母菌引起的念珠菌病、皮癣、脚气、鹅口疮、尿疹等药物中都有添加椰子油。

香薰面膜
激发活力光彩
花王活力香薰眼膜
这是一款非常有口碑的香薰类保养品，结合了芳香和活细胞疗法，双管齐下安抚压力皮肤，激发细胞活力，减轻疲劳感，为皮肤注入活力光彩。而且在新款的升级上还蛮好玩的，以前是干干的发热，现在是有蒸汽出来了。高效抗氧化，多重植物萃取快速软化皮肤，促进血液循环，淡淡的甜香味带来舒适的感觉，可有效防止因疲劳压力引起的面部浮肿。

修复压力损伤
bliss氧气急救泡沫面膜
**次使用这款面膜的人，一定会被它轻盈水润的质地所吸引，草本美白精华散发淡淡的植物清香，有助于镇定皮肤，帮助修复日间因紫外线、污染造成的损伤。而且看下图，好玩的是发泡过程。作为机就来说只需要5分钟乳霜化成泡沫状，让皮肤增加氧气含量，那种倦怠按压的都可以，而且有抗菌护理。